朝バナナダイエットというのが、流行りましたね。朝にバナナを食べるだけで痩せられるというダイエット方法でした。このダイエット方法は置き換えダイエットに近いのですが、それとは別に、朝にフルーツだけを食べることで、フルーツに含まれている酵素の効…

暖かくなり始めると美味しくなるアスパラガスは、風味豊かなバター炒めなどでよく知られている野菜ですね。 アスパラガスの中には、ダイエットに効果的な栄養素が含まれています。 アスパラガスをたくさん食べて、健康にダイエットしませんか？ 今回はアスパ…

春先になると美味しい春キャベツは、普通のキャベツよりも少し柔らかく、そこまで火を通さなくても美味しく食べられます。 そんな春キャベツには、ダイエットに効果的な栄養素が含まれています。 特に、胃腸の環境を整える効果がある栄養素が含まれているた…

飲み方によっては効果がないと言われている炭酸ダイエット。真実はどうなのか？と気になっている人が多いようです。 炭酸水ダイエットは、炭酸水の効果により食欲を抑制できるメリットがあります。つまり、それがダイエットにつながるという考え方なのです。…

ジェルネイルは爪に優しく、一度ネイルをすると1ヶ月程度持つので、忙しい女性でも指先のおしゃれができるのがメリットですが、取れやすいというデメリットもあります。 しかしジェルネイルを長持ちさせるコツをつかめば、取れやすいジェルネイルも長持ちし…

こだわって作ったら、1本3,000円にもなってしまいました。でも、お値段以上の満足をお届けいたします。 「HyaCollaCenta とろり」は、1本あたり16,000ｍｇのコラーゲンを中心に、ヒアルロン酸・マリンプラセンタ・オルニチン・グリシン・大豆イソフラボン・…

毎日ハンドクリームを塗っているのに、なぜか指先がカサカサになってしまう人は、塗り方が間違っているかもしれません。 特に、ネイルをする人は、指先の潤いが命なので、正しいハンドクリームの塗り方や、ハンドケアを覚えておきたいですね。 今回は、指先…

しっかり洗顔しているつもりなのに、なぜかいつも汚れが残っていたり、皮脂が多いという人は、洗顔料を見直してみた方がいいかもしれません。 中でもおすすめなのは、毛穴のつまりを防いで小さくしてくれる酵素洗顔料です。 今回は、タンパク質分解作用が優…

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